Inspiration

Je n'ai jamais vu ou rencontré un professionnel comme le Dr Alpha Grace, il vous fait vous réinventer et voir des possibilités dans vos limitations, quel génie dans cette génération!


Linda Foley

Combinant, tact, mots puissants, inspiration et stratégies motivantes en une seule séance, cet homme est la source de valeurs éternelles, je le respecte beaucoup.


Christianne Huber

Du découragement et de la frustration à la stabilité, la confiance et le succès, vous ne pouvez pas perdre avec les techniques de maîtrise du Dr Alpha Grace, il est un maître


Larry Tchoupa

Si vous ne l'avez pas rencontré, vous ne saurez jamais que cet homme est une dynamo en mouvement, il ne m'a pas seulement coaché ​​et appris, il m'inspire et m'encadre, je lui dois tout ce que je suis aujourd'hui


Chia Marshall 

ELEMENTS DE SUCCES



Le progrès est la conséquence naturelle de l'application de facteurs de succès.


Vous vous intéressez à la croissance personnelle depuis un certain temps. Vous avez lu sur le sujet et vous avez fait des efforts pour vous transformer, mais les résultats sont décevants à vos yeux. Si vous vous reconnaissez dans cette description, je sympathise avec vous, car je vis cette situation régulièrement.

Voici quelques facteurs de succès qui s'appliquent peut-être à vous :


1- Attentes trop élevées à court terme


Par exemple, vous voulez vous débarrasser d’une mauvaise habitude.

Vous avez peut-être mis des années à ancrer celle-ci solidement en vous; comment pouvez-vous imaginer vous en débarrasser en quelques semaines par la simple force de votre volonté? Oui, il est possible de se transformer, mais ayez des attentes réalistes sinon vous serez peut-être déçus.

 

2- Influence positive


On ne peut éviter d’être influencé par son milieu social. Parfois, cette influence favorise notre développement, parfois elle nous retient attachés à notre passé.

Soyez conscients de l’influence que vos fréquentations ont sur vous. Et changez une partie de vos fréquentations, si elles vous éloignent trop de votre objectif de transformation personnelle.

 

3- Vie trop facile


Celui qui a obtenu l’abondance matérielle, sans avoir préalablement surmonté des défis et épreuves, se prépare une vie de nonchalance avec peu de progrès intérieur.

Pourquoi? Parce qu’il ne sera pas motivé à s’améliorer. Il croira réussir tout en se laissant aller à la facilité et à la paresse.

Si vous avez reçu l’abondance matérielle sans vraiment travailler pour celle-ci, alors donnez-vous des objectifs de développement personnel plus élevés afin de créer des défis significatifs à surmonter.

 

4- Écrire


Il est très utile de mettre sur papier vos réflexions, objectifs et expériences. Écrire est une bonne façon de clarifier ses idées.

Même si ce n’est que quelques lignes par jour, ceci est déjà suffisant pour vous faire réfléchir davantage à votre cheminement.

 

5- Révision périodique de votre vie


Parfois, nos préoccupations quotidiennes font en sorte que notre vie prend une orientation qui nous éloigne de notre idéal.

Nous avons alors tendance à oublier nos valeurs profondes. Conséquemment, il est salutaire de réviser périodiquement notre vie afin de faire un triage pour ne conserver que l’essentiel.

 

6- Excès de stimulation (stress et travail)


Une surabondance d’agitation sur une base régulière peut détraquer notre système nerveux.

L'être humain n'est pas fait pour vivre avec une tension constante. Courir du matin au soir, ce n'est pas normal, et cela crée des conditions totalement contraires au développement personnel.

 

7- Excès de responsabilités (travail)


L'ambition nous pousse à rechercher des situations, des postes ou des rôles de plus en plus élevés.


Ceux-ci entraînent des responsabilités toujours plus lourdes. Est-ce que vous ressentez fréquemment vos responsabilités comme un fardeau et une perte de liberté? Si oui, alors vous avez dépassé votre limite. Et ce dépassement vous éloigne significativement des conditions favorables à votre épanouissement.

 

8- Repos (travail)


Évitez les situations où vous êtes trop longtemps dans un état de fatigue. Car la fatigue intense vous enlève la motivation et la capacité de vous transformer.

 

9- Faire des sacrifices


On n’obtient rien sans sacrifier quelque chose. Attendez-vous à renoncer à certaines gratifications afin d’avancer dans votre développement personnel.


Le cheminement personnel nous mène à des plaisirs bien plus intenses et profonds que les quelques gratifications immédiates auxquelles nous devons renoncer. Rien ne rapporte plus de bénéfices que d’investir de cette façon en soi-même.

 

10- Bonnes habitudes


Peu importe l’activité que vous avez choisie pour vous développer : lecture, méditation, exercice physique, yoga, bénévolat … Développez l’habitude de réaliser celle-ci périodiquement. Par exemple, si vous avez choisi le yoga, évitez de vous battre avec votre volonté pour faire du yoga lorsque vous “avez le temps“.


Établissez plutôt l’habitude de faire du yoga tous les samedis matins par exemple. Cette habitude vous fera progresser vers un mieux-être sans labeur (ou presque), car les habitudes (une fois bien ancrées) sont des comportements qui se répètent automatiquement sans effort.

 

11- Orientation constante


Dans tout ce que nous entreprenons, et à plus forte raison dans notre développement personnel, nous devons avoir une orientation constante. Car l’indécision excessive détruit. Sur ce chemin de la croissance personnelle, il y a des hauts et des bas. Et il est normal d’avoir des doutes parfois. Mais la fermeté de nos décisions supportée par la persistance de nos efforts peut venir à bout des nos difficultés et de nos doutes.

 

12- Agir davantage


Pour progresser, il est avant tout important d’agir et d’expérimenter de nouveaux comportements. Nous avons souvent tendance à donner trop de place à la théorie et pas assez à la pratique. Il faut passer à l’action, sinon nous n'avons jamais de point d'appui solide et pratique.


Certes, il est utile de lire et d’augmenter ses connaissances. Mais il est encore plus utile d’appliquer celles-ci. Pour ce faire, il faut travailler sur sa volonté et sur sa capacité de traduire des notions théoriques en un comportement harmonieux et bénéfique pour tous.

 

13- Rappel quotidien

Le tourbillon de la vie quotidienne a souvent pour effet de nous faire oublier nos efforts d’amélioration.

Ce problème peut être résolu en prenant le temps d’identifier ce que l’on veut changer dans notre comportement (en commençant par une chose simple). Et par la suite, le plus important est de prendre l’habitude de se remémorer à tous les jours cet élément que l’on a choisi comme objectif d’amélioration.

 

"La réussite n’a rien de magique.  Elle n’est que le résultat d’une approche systématique."

 

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